Plan de formation

  • 1

    Introduction

  • 2

    Bloc I - Les notions de base du yoga pour enfants

    • Les bases (origine, philosophie, composantes)

    • Les spécificités du yoga pour enfants

    • Les spécificités du yoga pour enfants - suite

    • Le yoga en lien avec l'évolution du développement psychomoteur, social et cognitif de l'enfant

    • Le yoga en lien avec l'évolution du développement psychomoteur, social et cognitif de l'enfant (suite).

    • Les bienfaits du yoga sur la santé physique, mentale et émotionnelle

    • Exercice d'ancrage et de respiration

    • Liens suggérés

    • Quiz Bloc I

  • 3

    Bloc II - De quoi se compose le yoga pour enfants

    • Les qualités à développer (bienveillance, honnêteté, équilibre, etc.)

    • La séance (expérimentation)

    • Canevas de la séance de yoga et explications

    • Les postures - les catégories

    • Les postures - en action

    • La respiration - les phases

    • La respiration - en action

    • La concentration

    • La visualisation et la relaxation

    • Liens suggérés

    • Quiz Bloc II

  • 4

    Bloc III - Installer une routine yogique

    • Consignes et rituels

    • Durée et matériel

    • Construire et animer une séance selon les bienfaits recherchés

    • Le yoga selon les moments de la journée (matin, transitions, sieste, après-midi)

    • Jeux et activités yogiques

    • Liens suggérés

    • Quiz Bloc III

  • 5

    Conclusion

    • Conclusion

    • Évaluation de votre expérience: Sondage

    • Pourquoi une évaluation?

    • Quiz final

    • Comment récupérer son attestation après la formation